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Peurs et phobies

Quand nous parlons de peurs, de phobies, nous regroupons un bon nombre de situations dans lesquelles :
  • Peur / Phobies - ALPEnotre comportement devient anormal,
  • nous perdons tout ou partie de nos capacités habituelles
  • nous ressentons un malaise à plusieurs niveaux :
    Émotionnel
    Mental : les idées se bloquent, se brouillent, se précipitent…
    Physiques : la respiration est difficile, le cœur s’emballe, le ventre est noué, etc ….Ces perturbations émotionnelles se retrouvent aussi dans les situations d’angoisse, de panique ; les états d’anxiété, de déprime; les réactions d’irritabilité, de colère, de violence ; aussi que les situations de blocage et d’inhibition et d’une façon générale lorsque nous sommes stressés.

La régulation naturelle des émotions :
Lorsque ces manifestations sont en relation directe avec la situation rencontrée, elles se dissipent d’elles-mêmes avec le temps. Dans les minutes, heures, jours, dans certains cas, semaines voire deux mois maximum, l’aspect traumatique va disparaître. Il ne restera plus que le souvenir de l’expérience, neutre émotionnellement.

Parfois, bien au contraire, la perturbation ne disparaît pas, voire elle s’amplifie, se manifeste de plus en plus souvent.

Ce sont de ces perturbations récurrentes dont vous allez vous libérer avec ALPÉ.
Leurs conséquences dans notre vie sont multiples :

  • dans les relations tant professionnelles, que familiales.
  • dans les études et l’apprentissage en général.
  • dans nos choix et nos orientations.

La plupart d’entre nous, est en contact avec ses résonances indésirables, de façon plus ou moins consciente, plus de la moitié du temps.
Cela nous limite dans notre capacité à vivre, notre liberté à agir se restreint.

La proposition d’ALPÉ est de transformer chacune de ces perturbations en opportunité de libération ?
Non seulement, il est possible de s’en libérer, mais aussi de retrouver le potentiel inexploité qui était bloqué par ces peurs.
Alex, jusque-là timide et réservé, après s’être libéré de la peur de parler en public, s’est vu prendre beaucoup de plaisir à partager ses passions en animant des conférences.

Dans les peurs et phobies nous trouvons par exemple :

  • la peur du noir qui peut prendre différentes forme : peur de dormir dans le noir, de se promener dans le noir, de se sentir mal à l’aise à la tombée de la nuit, être paniquer à l’idée d’entrer dans une grotte…
  • la peur de l’eau peut se manifester à diverses occasions, pour nager, sur un bateau, lorsque les enfants se baignent même s’ils savent bien nager. Elle nous handicape pour apprendre à nager.
  • La peur du vide va surgir si je m’approche du balcon, si je passe un pont, si je circule en montagne…
  • la peur de la vitesse peut me gâcher l’agrément de voyager, m’empêcher de prendre le TGV …
  • la peur de l’avion peut se manifester à différents moments : durant la période d’attente dans la salle d’embarquement, à l’entrée dans l’appareil, au décollage, à l’atterrissage, une fois l’avion stoppé lorsque tout le monde se lève et attend l’ouverture des portes…
  • la peur de la foule peut nous priver de manifestations exceptionnelles, nous obliger à choisir les créneaux horaires pour aller en grande surface…
  • avec les animaux, les peurs sont fréquentes : souris, araignées, serpents, guêpes…

La liste pourrait-être très longue tant les contextes dans lesquelles les malaises émotionnels sont variés.

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