Une méthode innovante pour vivre sereinement ses émotions, pour VIVRE tout simplement !
Une méthode innovante pour vivre sereinement ses émotions, pour VIVRE tout simplement !
Qu’est-ce qu’ Alpé ?
Accompagnement à la Libération des Perturbations Emotionnelles
Bienvenue sur le site officiel de la méthode ALPÉ, thérapie brève et très efficace. Michel Gaborit formateur, praticien et conférencier, référent en gestion du stress/libération des peurs/traumatismes, résolution du burn-out et régulation des perturbations émotionnelles, est le fondateur de la méthode ALPÉ. Il propose une formation professionnelle et certifiante pour accompagner les personnes en difficultés émotionnelles et comportementales. (angoisse, anxiété, phobie, blocage, inhibition, irritabilité, colère, comportement violent, dépression, culpabilité …). Cette formation en présentiel ou à distance se déroule en petits groupes. Cela permet une importante intéraction personnelle de chacun des participants. Une consultation avec un thérapeute en gestion des émotions/gestion du stress est également possible. Choisir un praticien. Vous pouvez aussi choisir d’apprendre la pratique autonome de la méthode ALPÉ pour soi-même.
Avec ALPÉ,
libérez-vous, libérez votre potentiel ! La clé est en vous !
Comment ça marche ?
Lorsque l’émotion apparaît, elle génère une triple perturbation :
L’expérience ALPÉ : une ressource naturelle
Si l’on porte uniquement l’attention sur les sensations physiques liées à l’émotion, celles-ci évoluent, se transforment d’elles-mêmes et disparaissent rapidement.
ALPÉ permet de vivre confortablement la réaction physique, jusqu’au bout, pour s’apercevoir qu’il n’y a rien, qu’il n’y a pas de danger. Par la suite, dans des situations similaires, il n’y aura plus de perturbations.
Bien que très simple, l’attitude à adopter est inhabituelle et très précise. Pour l’utiliser correctement, il est nécessaire d’être accompagné ou formé. Il est possible d’être autonome pour se libérer de toutes les perturbations émotionnelles et acquérir un bien-être durable.
Les accompagnements et les formations ALPÉ sont adaptés pour les particuliers
et pour les professionnels, en fonction du domaine d’intervention.
Particulier
Vous êtes
Santé
Sport
Socio-éducatif
Entreprise
Nous sommes à votre écoute.
ALPÉ, une méthode innovante pour se libérer, grandir et rayonner. VIVRE tout simplement !
“Chercheur, conférencier, pédagogue, spécialisé depuis 12 ans dans la libération des perturbations émotionnelles, initiateur d’ALPÉ. J’ai pu appliquer cette méthode dans les domaines de l’entreprise, de la santé, de l’éducation et du sport.”
“C’est dans le contexte du sport de compétition, en tennis de table, que je me suis intéressé aux techniques de recentrage et de gestion du stress. Cette approche globale de l’individu a amené des résultats très concrets, en termes de stabilité nerveuse et émotionnelle et bien sûr de résultats.
Lorsque je suis entré dans la vie active, j’ai tenu à intégrer ces valeurs dans ma vie professionnelle. A 25 ans, cela m’a amené à créer la Société SOMA SA qui serait avant tout un espace d’épanouissement pour les personnes qui allaient y travailler. Des temps de ressourcement étaient intégrés au temps de travail. Les résultats étaient évidents au niveau des relations, de la créativité et du bien-être dans l’entreprise.
A l’issue de cette expérience d’une quinzaine d’année, il m’était devenu évident que nos difficultés émotionnelles étaient très souvent à la base des problèmes rencontrés.
En 2007, j’ai rencontré Didier Godeau et Luc Nicon, alors qu’ils commençaient à communiquer sur leur découverte permettant de libérer les perturbations émotionnelles.
En considérant les choses sous cet angle, j’ai pris conscience qu’en fait j’étais souvent aux prises
avec des perturbations que j’avais appris à gérer de façon satisfaisante.
Là, il s’agissait d’une approche simple et directe pour m’en libérer définitivement.
Cela fait 12 ans que j’œuvre dans ce travail de libération émotionnelle au niveau de la recherche et de
la formation.
C’est ma façon de contribuer à une plus grande autonomie, à une plus grande responsabilité des
individus dans leur capacité à bien vivre.”
